Yoga

(c) LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann.

Kontakt Breitensport

(derzeit unbesetzt)
geschaeftsfuehrer@turnerkreisnippes.de


Der Turnerkreis Nippes unterhält derzeit ein laufendes Angebot für Mitglieder.

Da die Plätze begrenzt sind, wird um Anmeldung gebeten!

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Fitness-Yoga:
Köln-Longerich
WANN: donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Halle der Grundschule Altonaer Str., Altonaer Straße 32, 50739 Köln (Eingang über Bielefelder Str.)

TRAINERIN:
Erika Schmitz, Tel.: 0170-4569434

Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Muskeltraining, wobei insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rückens angesprochen wird. Die Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper, das eigene Wohlbefinden wird gefördert. Es erfolgt eine Mobilisation und Beweglichkeitsförderung in allen Gelenken.
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht mit im Vordergrund.