Fitness-Yoga

(c) LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann.

Kontakt Breitensport

Ralf Müllenholz
0177-3414031
r.muellenholz@gmail.com


 

Der Turnerkreis Nippes unterhält im Fitness-Yoga ein laufendes Angebot für Mitglieder und zwei Kurse für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Muskeltraining, wobei insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rückens angesprochen wird. Die Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper, das eigene Wohlbefinden wird gefördert. Es erfolgt eine Mobilisation und Beweglichkeitsförderung in allen Gelenken.
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht mit im Vordergrund.

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. eine Decke.

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laufendes Angebot (für Vereinsmitglieder):
Köln-Longerich
WANN: donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Halle der Grundschulen Altonaer Str., Altonaer Straße 32, 50737 Köln (Eingang über Bielefelder Str.)

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KURS 1 (für Vereinmitglieder und externe Teilnehmer):
Köln-Longerich
WANN: donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
WO: Halle der Grundschulen Altonaer Str., Altonaer Straße 32, 50737 Köln (Eingang über Bielefelder Str.)

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KURS 2 (für Vereinmitglieder und externe Teilnehmer):
Köln-Niehl, Seniorennetzwerk DRK
WANN: donnerstags 9:30 – 10:30 Uhr
WO: Begegnungsraum Pohlmannstr. 13, 50735 Köln

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TRAINERIN FÜR ALLE GRUPPEN:
Erika Schmitz, Tel.: 0170-4569434

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Die Angebote richten sich an Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
Da die Plätze begrenzt sind, wird um Anmeldung gebeten!