Der TKN geht in Oberwiehl baden.
Insbesondere die erste Halbzeit war eine Katastrophe. Weder in der Abwehr noch im Angriff bewies die Erste aus Nippes Landesligatauglichkeit. Das spiegelte sich dann auch im Halbzeitstand von 19:6 eindeutig wieder. (mehr …)
Month: Februar 2014
SSK Kerpen – TKN Herren II 18:24 (10:13)
Erfolgreich im „4 Punkte Spiel“: Die Nippeser Reserve mußte am Sonntag um 18h in Kerpen ran und bezwang die Hausherren mit 18:24. Vor dem Anpiff waren die Gäste allerdings erstmal auf die Hilfe der Kerpener angewiesen.
TKN Herren II – HSG Refrath/Hand III 18:18 (7:7)
Die TKN-Reserve gewinnt mit einem disziplinierten Auftritt einen Punkt gegen den Tabellendritten, der bis dahin erst 10 Punkte abgegeben hatte. Im Hinspiel war der TKN noch gegen die agile 3:2:1-Deckung des Gegners ins offene Messer gelaufen, so dass diesmal vor allem auf Ballsicherheit im Angriff geachtet werden sollte. Der TKN wollte gegen die offene Deckung auf Kleingruppenspiel setzen.
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TKN Damen I – Blau-Weiß Hand 16:21 (11:10)
Bittere Niederlage im Spitzenspiel trotz großartiger Kulisse – leider hatten die TKN-Damen gegen den Tabellenführer Blau-Weiß Hand am Ende das Nachsehen. Grund dafür war vor allem die Angriffsleistung im zweiten Durchgang. Wir brachten es nach der Pause auf nur fünf magere Tore! Am Ende hieß es 16:21. (mehr …)
TuS Rheindorf – TKN Herren I 29:23 (13:11)
Der TKN startete gut aufgelegt und konzentriert in die Auswärtspartie in Rheindorf. Garant für die gute Leistung war wieder einmal eine starke Defensive und ein glänzend aufspielender Moritz Lievers im Tor. (mehr …)
Neues Kursangebot: ZUMBA
Turnerkreis Nippes 1903 e.V.
Neues Kursangebot: ZUMBA
Neues Kursangebot: ZUMBA
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic, Fitness und überwiegend lateinamerikanischen Tanzschritten. Es ist für jedermann geeignet, weil keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Die Choreographien sind leicht zu erlernen. Wichtig ist, dass man Spaß an der Bewegung und Musik hat. Dabei trainiert man überwiegend im hohen Pulsniveau, verbrennt viele Kalorien, ohne die Anstrengung zu merken.
Wo: Turnhalle GGS Altonaerstraße in Köln-Longerich, Eingang von der Bielefelderstr.
Wann: Freitags, 19.00-20.00 Uhr
Kosten: 50 Euro für Nichtmitglieder / 40 Euro für Vereinsmitglieder des TK Nippes
Trainerin: Natascha Annas, Kontakt: Tel. 01520-6562067
Der Kurs findet bei mindestens 8 Teilnehmer/innen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Interesse/Fragen?
Kontakt: Marliese Stein, marliesestein@netcologne.de
Rehabilitationssport Orthopädie
Für folgende Erkrankungen aus dem Bereich des Stütz- und Bewegungsapparates bietet der Turnerkreis Nippes Rehasport an:
Arthrose, Wirbelsäulen- und Haltungsschäden
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Beim Rehabilitationssport sind die Inhalte auf bestimmte Erkrankungen bzw. auch Einschränkungen abgestimmt. Die Trainingseinheiten setzen sich aus Elementen der funktionellen Gymnastik, Muskeltraining, Geh- und Gangschulung, Koordinationsübungen, kleinen Spielen und auch Entspannungsübungen zusammen. Spaß beim gemeinsamen Training und soziale Kontakte steigern zusätzlich das Wohlbefinden.
Ziel des Rehasportes ist es, speziell bei orthopädischen Krankheiten des Bewegungsapparates in den Teufelskreis einzugreifen und Ausdauer und Kraft zu stärken, wie auch Flexibilität und Koordination zu verbessern. Langfristig wird eine wirksame Hilfe zur Selbsthilfe erzielt.
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Teilnahmevoraussetzung:
Eine Verordnung vom Arzt (Formular Muster 56), die von der Krankenkasse genehmigt wurde, oder
die Mitgliedschaft im Verein.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt!
Zurzeit laufen zwei Gruppen, eine dritte ist in Planung.
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Gruppe 1 – Angebotsnr. 45547
Zertifikat Rehasport
WANN: montags, 16:00 – 17:00 Uhr
WO: Turnhalle der Sternsingergrundschule, Longericher Hauptstr. 83-85, 50739 Köln-Longerich
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Gruppe 2 – Angebotsnr. 48770
Zertifikat Rehasport
WANN: freitags, 10:00 – 11:00 Uhr
WO: Saal des Generationenhauses St. Bernhard, Christoph-Probst-Str.1, 50739 Köln-Longerich
ACHTUNG ORTSWECHSEL: ab 29.5.: Geschwister-Scholl-Haus, Wirtsgasse 14, 50739 Longerich
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Gruppe 3 – Beginn: 18. August
Zertifikat Rehasport
WANN: dienstags, 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Turnhalle der Schule Paul-Humburg-Str., 50739 Köln-Longerich
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Gruppe 4 – Beginn: 18. August
Zertifikat Rehasport
WANN: dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
WO: Turnhalle der Schule Paul-Humburg-Str., 50739 Köln-Longerich
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Trainerin und Ansprechparterin für alle Gruppen:
Marliese Stein
Tel.: 0221-5994672
E-Mail: marliesestein[at]netcologne.de
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit! Kommen Sie zu einer Schnupperstunde!
Gerne stehen wir bei Fragen zur Verfügung.
Gerne stehen wir bei Fragen zur Verfügung.
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Weitere Info zum Rehasport:
Rehasport ist eine ergänzende Maßnahme nach ambulanter oder stationärer Rehabilitation und dient der vollständigen Genesung, der Verbesserung chronischer Erkrankungen un der Vorbeugung von Krankheitsfolgen. Kraft und Ausdauer werden gesteigert, die Koordination und die Beweglichkeit verbessert und langfristig wird eine wirksame Hilfe zur Selbsthilfe erzielt.
In Vordergrund stehen die individuelle Förderung des Einzelnen, das Kennenlernen der eigenen Belastbarkeit sowie der Spaß und das Erlebnis des Trainings in der Gruppe.
Rehasport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar und ist in § 44 SGB IX gesetzlich verankert.
Zur Teilnahme am Rehasport ist eine ärztliche Verordnung nach Muster 56 erforderlich. Diese muss von der Krankenkasse genehmigt werden, da die Krankenkasse die Maßnahme bezuschusst.
Bei bestehenden körperlichen Einschränkungen – vorübergehend oder chronisch – besteht ein Rechtsanspruch auf Rehabilitationssport. Im Allgemeinen werden 50 Übungseinheiten in 18 Monaten verordnet. Rehabilitationssport kann von jedem Arzt verordnet werden und belastet dessen Heilmittelbudget nicht.
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Pulheimer SC III – TKN Herren II 19:30 (10:11)
Start-Ziel-Sieg in Pulheim, die 2. Herrenmannschaft setzt sich vom Tabellenende ab.
TKN Herren I – TV Strombach II 32:25 (16:11)
Einen wichtigen Heimerfolg gegen den Tabellennachbarn TV Strombach II sicherte sich die Mannschaft von Trainer Thomas Peichel vor heimischer Kulisse. Nach zuletzt zwei deutlichen Auswärtspleiten war die Verunsicherung nur in den ersten Spielminuten zu spüren. (mehr …)
TKN Herren II – TV Herkenrath 28:17 (14:7)
Endlich mal wieder Punkte sammeln konnte die Zweitvertretung des TKN am Samstag in der Ausweichhalle an der Escher Str.. Eine gut aufgelegte Nippeser 7 fuhr den bisher höchsten Saisonsieg gegen den Tabellenletzten ein.
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