Durchatmen. Bewegen. Bei dir ankommen.

Ein Baby oder Kleinkind kann das Leben ordentlich aus der Balance bringen. Im „normalen“ Alltag zwischen Beruf
und Familie und allen anderen Verpflichtungen kommt die Zeit für den eigenen Körper – für sich selbst – oft viel
zu kurz.
Yoga bietet dir die Möglichkeit für eine kurze Auszeit.
Wir bewegen und kräftigen den Körper, fördern die Achtsamkeit und nehmen uns Zeit zum bewussten Atmen und Entspannen.

Wir – der Turnerkreis Nippes e.V. und der Sozialdienst katholischer Frauen e.V. – sind eine Kooperation eingegangen, um jungen Müttern aus dem Wohnprojekt „Haus Adelheid“ die Teilhabe am sozialen Leben in ihrem „Veedel“ zu ermöglichen und ihnen gleichzeitig die Möglichkeit zu geben, etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden zu tun.

Sechs Plätze in dem neuen Hatha-Yogakurs sind für Frauen aus dem Haus Adelheid reserviert; die übrigen Plätze sind offen für junge Mütter aus Bilderstöckchen, Nippes und der näheren Umgebung.

Der Kurs startet am 1. Oktober.
Wann: donnerstags, 17:00-18:15 Uhr
Wo: Haus Adelheid, Ludwigsburger Str. 23, 50739 Köln-Nippes
Jetzt anmelden: info@lisajungkamp.de
– Schnupperstunde möglich –