CrossTraining

Der Turnerkreis Nippes betreibt seit 2017 eine CrossFit-Gruppe.

CrossTraining ist eine ganzheitliche Fitnesstrainingsmethode, die die Arbeit mit sehr abwechslungsreichen Hilfmitteln und Geräten, sowie Eigengewichtsübungen und Turnelemente miteinander verbindet.
Durch die Übungen werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination angesprochen. Vor allem bringt das Fitnesstraining in der Gruppe beim TKN aber eine gehörige Portion Spaß!

Trainiert wird immer montags in der Sporthalle Bülowstr. (Maternusgrundschule). Beginn ist um 20:15 Uhr.

Übungsleitung:
Petro Vassilou
Tel. FN: 0221-3550190
Tel. mobil: 01577-3550190
e-Mail: petrosan[at]web.de

Trainingszeiten für die „Montagsgruppe“ (Ballsport) und das Functional Fitness Training

Gernot

„Montagsgruppe“ – fit mit Ballsport: Montag, 19:00 – 20:15 Ansprechpartner: Ralf Müllenholz (0177-3414031, r.muellenholz[at]gmail.com) Functional Fitness Training (Herren und Damen): Montag, 20:15 – 21:30 Uhr Ansprechpartner: Petro Vassiliou (0157-73550190, petrosan[at]web.de) Beide Angebote finden ab sofort in der Halle Bülowstr. (Bülowstr. […]

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