Der Turnerkreis Nippes unterhält im Yoga laufende Angebot für Mitglieder, darunter ein Fitness-Yoga Angebot.

——————————————-
Yoga:
Köln-Longerich
WANN: donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
WO: Halle der Grundschule Altonaer Str., Altonaer Straße 32, 50739 Köln (Eingang über Bielefelder Str.)

TRAINERIN:
Birgit Lucht-Heinze, Tel.: 0221 5995902; lucbir[at]web.de

——————————————-
Yoga 55+:
Köln-Niehl, Seniorennetzwerk DRK
WANN: donnerstags 9:30 – 10:30 Uhr
WO: Begegnungsraum Pohlmannstr. 13, 50735 Köln

TRAINERIN:
Pia Rupp, Tel.: Tel.: 0163-9296025;

——————————————-

Fitness-Yoga:
Köln-Longerich
WANN: donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Halle der Grundschule Altonaer Str., Altonaer Straße 32, 50739 Köln (Eingang über Bielefelder Str.)

TRAINERIN:
Erika Schmitz, Tel.: 0170-4569434

Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Muskeltraining, wobei insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rückens angesprochen wird. Die Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper, das eigene Wohlbefinden wird gefördert. Es erfolgt eine Mobilisation und Beweglichkeitsförderung in allen Gelenken.
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht mit im Vordergrund.

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. eine Decke.

——————————————–
Da die Plätze begrenzt sind, wird um Anmeldung gebeten!
——————————————–