Wir sitzen zu viel und Rückenschmerzen sind eine neue Volkskrankheit.
Besonders Schmerzen im unteren Rücken lassen sich durch sanfte Yoga-Asanas lösen, Verspannungen werden gelockert und der Rücken gewinnt an Beweglichkeit und Mobilität.
Mit abwechsungsreichen Übungen, angeleitet von der lizensierten Yoga-Trainerin Pia Reisewitz, wird der Rücken gekräftigt und mobilisiert. RückenYoga fördert die Achtsamkeit für den eigenen Körper und sorgt für Entspannung.
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Vordergrund. Das Angebot richtet sich an Damen jeden Alters und ist sowohl für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene geeignet.
Wann: donnerstags von 19:00 – 20:30 Uhr
Wo: Sporthallle der Schule Bülowstr. 80 in Nippes
Haben wir Sie neugierig gemacht? Wir freuen uns, wenn Sie mitmachen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit und erscheinen Sie in bequemer Kleidung.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Interessenten können sich melden bei:
Frau Postaci Tel.: 0177 3387 197
Frau Stein Tel.: 0221 599 4672
Frau Adam Tel.: 0221 795 598
