In Kooperation mit dem Bürgerzentrum Altenberger Hof veranstaltet der Turnerkreis Nippes 1903 e.V. Fitnessgymnastik nach dem Motto „Fit für den Alltag“.
Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft wie auch die Entspannungsfähigkeit gefördert.
Ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß und Musik sorgen Mobilisations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen für ein gutes Körpergefühl.
Das Angebot richtet sich an alle Menschen mit Freude an der Bewegung in der Gruppe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Schnuppertraining ist möglich.
Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und ggf. Matte und saubere, feste Schuhe mitbringen.
Achtung: Es gibt keinen Umkleideraum.
Wann: Mittwochs, 16-17 Uhr
Wo: im Feierraum des Altenberger Hofs, Mauenheimer Str. 92 in 50733 Köln
Interessierte können sich melden bei:
D. Postaci, 0177 3387197, M.Stein, 0221 5994672 oder B.Theis 0221 9765 8743
