Die guten Vorsätze sind für das Jahr 2013 gefasst. Sie wollen sich mehr bewegen? Und am liebsten noch ein paar Pfunde dabei verlieren?
In diesem über 12 Wochen gehenden Kursangebot erhalten Sie ausführliche Informationen zu Ihrer persönlichen Ernährung, Gesundheit und den wichtigen Zusammenhang zur Bewegung, warum Diäten oftmals aussichtslos sind und die Pfunde, anstatt zu purzeln, sich gerne weiter vermehren. Neben der Theorie setzen wir ein breites Bewegungsprogramm gemeinsam in die Praxis um. Unser Ziel ist die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten insbesondere des Gleichgewichtes, die Erhöhung der Muskelkraft und der Ausdauerfähigkeit durch spielerische Übungen.
Montags, 16.00 -17.00 Uhr, Kursbeginn am 21.1.2013
Wenn Sie also wieder Sport treiben wollen, etwas für den Erhalt Ihrer Gesundheit tun möchten, wieder fit werden und jede Menge dabei Spaß haben wollen, melden Sie sich an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursort: Sporthalle der Sternsingerschule Köln-Longerich, Longericher Hauptstr.
Teilnahmevoraussetzungen:
– Ihr BMI liegt unter 30 (kann schnell berechnet werden)
– Hallensportschuhe, bequeme Sport- oder Freizeitkleidung
– Mindestteilnehmerzahl: 8 TN, maximal 15 TN
Kursgebühr:
für Mitglieder 35,00 Euro
für Externe 60,00 Euro.
Ansprechpartnerin:
Marliese Stein, Telefon: 0221-5994672
