Erfolgreich im „4 Punkte Spiel“: Die Nippeser Reserve mußte am Sonntag um 18h in Kerpen ran und bezwang die Hausherren mit 18:24. Vor dem Anpiff waren die Gäste allerdings erstmal auf die Hilfe der Kerpener angewiesen.
Erfolgreich im „4 Punkte Spiel“: Die Nippeser Reserve mußte am Sonntag um 18h in Kerpen ran und bezwang die Hausherren mit 18:24. Vor dem Anpiff waren die Gäste allerdings erstmal auf die Hilfe der Kerpener angewiesen.
Die TKN-Reserve gewinnt mit einem disziplinierten Auftritt einen Punkt gegen den Tabellendritten, der bis dahin erst 10 Punkte abgegeben hatte. Im Hinspiel war der TKN noch gegen die agile 3:2:1-Deckung des Gegners ins offene Messer gelaufen, so dass diesmal vor allem auf Ballsicherheit im Angriff geachtet werden sollte. Der TKN wollte gegen die offene Deckung auf Kleingruppenspiel setzen.
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Bittere Niederlage im Spitzenspiel trotz großartiger Kulisse – leider hatten die TKN-Damen gegen den Tabellenführer Blau-Weiß Hand am Ende das Nachsehen. Grund dafür war vor allem die Angriffsleistung im zweiten Durchgang. Wir brachten es nach der Pause auf nur fünf magere Tore! Am Ende hieß es 16:21. (mehr …)
Der TKN startete gut aufgelegt und konzentriert in die Auswärtspartie in Rheindorf. Garant für die gute Leistung war wieder einmal eine starke Defensive und ein glänzend aufspielender Moritz Lievers im Tor. (mehr …)
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic, Fitness und überwiegend lateinamerikanischen Tanzschritten. Es ist für jedermann geeignet, weil keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Die Choreographien sind leicht zu erlernen. Wichtig ist, dass man Spaß an der Bewegung und Musik hat. Dabei trainiert man überwiegend im hohen Pulsniveau, verbrennt viele Kalorien, ohne die Anstrengung zu merken.
Wo: Turnhalle GGS Altonaerstraße in Köln-Longerich, Eingang von der Bielefelderstr.
Wann: Freitags, 19.00-20.00 Uhr
Kosten: 50 Euro für Nichtmitglieder / 40 Euro für Vereinsmitglieder des TK Nippes
Trainerin: Natascha Annas, Kontakt: Tel. 01520-6562067
Der Kurs findet bei mindestens 8 Teilnehmer/innen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Interesse/Fragen?
Kontakt: Marliese Stein, marliesestein@netcologne.de
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Beim Rehabilitationssport sind die Inhalte auf bestimmte Erkrankungen bzw. auch Einschränkungen abgestimmt. Die Trainingseinheiten setzen sich aus Elementen der funktionellen Gymnastik, Muskeltraining, Geh- und Gangschulung, Koordinationsübungen, kleinen Spielen und auch Entspannungsübungen zusammen. Spaß beim gemeinsamen Training und soziale Kontakte steigern zusätzlich das Wohlbefinden.
Ziel des Rehasportes ist es, speziell bei orthopädischen Krankheiten des Bewegungsapparates in den Teufelskreis einzugreifen und Ausdauer und Kraft zu stärken, wie auch Flexibilität und Koordination zu verbessern. Langfristig wird eine wirksame Hilfe zur Selbsthilfe erzielt.
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Teilnahmevoraussetzung:
Eine Verordnung vom Arzt (Formular Muster 56), die von der Krankenkasse genehmigt wurde, oder
die Mitgliedschaft im Verein.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt!
Zurzeit laufen zwei Gruppen, eine dritte ist in Planung.
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Gruppe 1 – Angebotsnr. 45547
Zertifikat Rehasport
WANN: montags, 16:00 – 17:00 Uhr
WO: Turnhalle der Sternsingergrundschule, Longericher Hauptstr. 83-85, 50739 Köln-Longerich
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Gruppe 2 – Angebotsnr. 48770
Zertifikat Rehasport
WANN: freitags, 10:00 – 11:00 Uhr
WO: Saal des Generationenhauses St. Bernhard, Christoph-Probst-Str.1, 50739 Köln-Longerich
ACHTUNG ORTSWECHSEL: ab 29.5.: Geschwister-Scholl-Haus, Wirtsgasse 14, 50739 Longerich
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Gruppe 3 – Beginn: 18. August
Zertifikat Rehasport
WANN: dienstags, 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Turnhalle der Schule Paul-Humburg-Str., 50739 Köln-Longerich
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Gruppe 4 – Beginn: 18. August
Zertifikat Rehasport
WANN: dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
WO: Turnhalle der Schule Paul-Humburg-Str., 50739 Köln-Longerich
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Trainerin und Ansprechparterin für alle Gruppen:
Marliese Stein
Tel.: 0221-5994672
E-Mail: marliesestein[at]netcologne.de
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Start-Ziel-Sieg in Pulheim, die 2. Herrenmannschaft setzt sich vom Tabellenende ab.
Einen wichtigen Heimerfolg gegen den Tabellennachbarn TV Strombach II sicherte sich die Mannschaft von Trainer Thomas Peichel vor heimischer Kulisse. Nach zuletzt zwei deutlichen Auswärtspleiten war die Verunsicherung nur in den ersten Spielminuten zu spüren. (mehr …)
Endlich mal wieder Punkte sammeln konnte die Zweitvertretung des TKN am Samstag in der Ausweichhalle an der Escher Str.. Eine gut aufgelegte Nippeser 7 fuhr den bisher höchsten Saisonsieg gegen den Tabellenletzten ein.
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Überzeugender Sieg gegen den Tabellenletzten – mit einer großartigen 1. Hälfte erspielten wir uns den deutlichsten Sieg der Saison und verbesserten unser Torverhältnis nur durch dieses eine Spiel um +20 Tore. (mehr …)